Menu +

Je me bouge ce mois-ci, je me lance 3 nouveaux défis !

 

 

Nous voilà en début de mois. Dans les précédents articles, nous avons fait le point sur les défis du mois dernier. Il est temps de s’attaquer à ceux du mois prochain.

defi du mois,defis du mois, écrire un livre, faire 10 videos, défi des 100 pompes, defi pompes,je me bouge, dominique gourdy, je redige un livre, ecrire un ebook
Ce mois-ci, 10 vidéos !

 

Une sacrée bonne méthode !

 

C’est devenu une bonne habitude à prendre. Se donner des défis chaque mois, c’est en quelque sorte une obligation que vous vous donnez.

Qui plus est, en le notifiant publiquement, ce qui est le cas dans le cadre du blog jmebouge.com.

Vous vous engagez à obtenir des résultats. Et comme ces résultats sont un plus pour vous, ce n’est que de la valeur ajoutée !

N’hésitez pas à les partager avec des proches et avec nous !

 

Ce mois-ci trois nouveaux objectifs ou presque.

 

Pourquoi presque ?

En fait je vais vous parler encore de vidéos.

Je monte en cadence, mais pas trop. Ce mois-ci je prévois de faire 10 vidéos (1 jour sur 3).

Peut être vais je essayer de mettre de nouveaux formats ? Je ne sais pas encore.

La vidéo, je ne vous en rajoute plus. C’est vraiment un exercice excellent pour se développer et mieux se connaître. Il n’y a donc aucune raison d’arrêter.

En pratiquant, je m’améliore et je ne peux que vous engager à aller dans ce sens. Si vous n’avez pas de blog. Si vous ne voulez pas dans un premier temps partager, pas de problème. Faites-le uniquement pour vous !

Prenez conscience de votre image, de votre voix. Peut-être au départ, vous n’aimerez pas ce que vous voyez. Mais passez outre, persévérez !

Vous savez c’est comme certaines chansons ou certaines personnes.

La première fois que vous l’entendez ou le voyez, vous n’aimez pas particulièrement, voire pas du tout.

Puis, à force de l’entendre ou de voir la personne, vous pouvez y trouver un premier intérêt. Puis un deuxième qui sera suivi d’un troisième.

Et au final, vous finissez par les apprécier.

Donc 1 Er défi du mois, c’est de faire 10 vidéos dans le mois.

 

Et le deuxième défi est…

 

Le deuxième défi est sportif. C’est aussi une bonne habitude que de glisser de l’exercice physique.

Je pratique chaque jour un peu d’exercice (Marche, tabata, corde à sauter.) et les défis sont là pour pousser un peu plus loin.

Ce mois-ci je m’attaque à fort, car il s’agit du défi des 100 pompes.

Quand je dis que cela va être difficile, c’est du fait que les pompes, ce n’est pas ma » tasse de thé » !

A suivre…

Challenge des 100 pompes.

 

Le troisième défi est tout à fait nouveau !

 

Le troisième défi est un gros défi. J’ai d’ailleurs prévu de le réaliser en 3 mois.

En fait il est un peu lié au défi précédent de la lecture.

Qui dit lecture dit livre. Et c’est donc là le défi à venir !

Je me donne 3 mois pour écrire un livre.

Il s’agira d’un livre pratique, numérique.

Pourquoi écrire un livre ?

La première raison, c’est de démontrer comme tout ce qui se fait sur le blog que, chacun est capable de le faire.

Cela demande du travail, du temps, de la discipline, de l’envie. Bref tout ce qui fait le développement personnel.

La deuxième raison est un peu « mégalo ». Je plaisante un peu, mais pas que…

Voir son nom sur son propre livre, c’est quelque chose qui doit apporter de sacrées émotions !

Je vous dirais.

La troisième raison, c’est que cela deviendra mon cadeau de bienvenue, pour les gens qui suivent mon blog.

Comme vous pouvez le penser, c’est un joli troisième défi !

Je le planifie sur trois mois, car cela va me prendre pas mal de temps. Je vous tiendrais au courant de mes avancées par la suite.

Voilà, mes 3 défis sont fixés pour le mois à venir. Me voilà reparti vers de nouvelles aventures. Je vous tiens au courant. De votre côté faites de même et dites — nous ce que vous avez prévu de faire !

 

Votre action du jour, c’est de décider quels seront le ou les défis que vous allez vous lancer pour les jours à venir. Prenez le temps de noter ceux-ci, clairement et « officiellement ». Partagez-les avec des proches. Cela vous donnera une motivation supplémentaire et peut-être que cela sera l’objet d’une « compétition » amicale !

 

Plan du site je me bouge

 

Vous verrez, vous me remercierez plus tard » Mr MONK.

« Je ne vous demande pas de me croire, mais juste d’essayer. » Christian GODEFROY.

 

Laissez un commentaire ci-dessous, si cet article vous a plu. Quels sont vos défis pour le mois à venir ? Peut — être avez-vous un défi plus important, sur quelques mois ? Dites-nous !

Téléchargez votre méthode IQARE pour écrire un livre !



1 commentaire sur Je me bouge ce mois-ci, je me lance 3 nouveaux défis !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *