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Je me bouge, j’ai des valeurs, je le prouve !

 

Aujourd’hui dans l’article du jour, je vais vous faire travailler. En fait je vais vous demander de revenir dans le passé.

Vous savez que ce n’est pas dans les habitudes du blog jmebouge.com que de ressasser le passé.

Pourtant aujourd’hui je vous le demander. Sortez donc une fois de plus votre stylo et une feuille. C’est parti !

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J’ai réussi ce niveau, super !

J’arrête de me dire que je ne peux pas !

 

Je ne sais pas si cela est dans votre mode de fonctionnement. Mais nombreuses sont les personnes qui pensent qu’elles ne sont pas capables.

Devant une nouvelle tâche ou un futur projet, la petite voix interne de ceux-ci leur rappelle.

« je ne suis pas capable de faire cela ! », « Je ne saurais pas faire ! », » je n’ai jamais fait une chose pareille, je n’y arriverais pas ! ».

Bref, vous voyez de quoi je veux parler.

Ces personnes ont des croyances en elles, qui font qu’elles ne peuvent pas avancer. Et malheureusement, le cerveau est fait ainsi. Il a tendance à se rappeler des mauvais souvenirs plutôt que des bons.

Il y a quelques années, vous vous en rappelez ou non, vous avez échoué sur un point. Ce peut être des choses tout à fait anodines, comme un devoir, un bégaiement devant tout le monde. Ce peut aussi être plus significatif, un rendez-vous raté, un travail qui a débouché sur un fiasco…

Ces petits ou c’est gros souvenirs, vous reviennent en mémoire de temps en temps. Et cela provoque chez vous ce sentiment d’impuissance face à certaines situations.

Alors que faire ?…

 

Inversez le processus, prenez les choses en main !

 

Ne vous vous laisser emporter par les pensées négatives que vous propose votre cerveau. Dès aujourd’hui vous allez lui proposer des images positives.

Fini les doutes et la peur ne pas savoir faire. Vous avez en tout ce qu’il faut pour cela. Il suffit d’aller le chercher.

C’est exactement ce que vous allez faire !

Ressortez vos ustensiles favoris, votre stylo et une feuille de papier. Vous pouvez aussi le faire sur tableur ou sur un document informatique.

Le principe est simple, vous allez puiser en vous vos meilleurs instants de réussite.

Oh, oui ! Vous en avez ! Une fois que vous aurez mis le premier, vous verrez que des moments positifs, vous en avez eu.

Allez-y commencer !

 

Je note mes 20 meilleurs moments de réussite !

 

Je vous le conseille dans un article avec le cahier de réussites (Journal des succès.). Il est intéressant chaque jour de noter ses bons moments. Cela peut vous servir par la suite lors de vos moments où cela va moins bien.

Si vous avez votre cahier, c’est le moment de le ressortir et de le compléter avec des moments plus anciens ;

Si vous ne l’avez pas encore, alors commencez sur votre feuille blanche.

Quels sont ces moments de réussite ? En fait il s’agit de tous les moments où vous avez fait preuve de valeurs et de qualités pour arriver à vos fins (Examen, concours, courses, communication…). Ce peut être aussi des moments de pur bonheur (mariage, naissance d’un enfant…).

Ne croyez pas que vous n’arriverez pas jusqu’à 20 ! Vous avez très largement, plus de 20 moments de réussites dans votre vie. Même si vous êtes très jeune, vous avez déjà réussi beaucoup.

J’ai écrit mon prénom pour la première fois !

Je suis descendu de mon lit tout seul !

J’ai fait du vélo tout seul !

Je sais nager !

J’ai été à la grande école une fois sans être accompagné !

J’ai eu le premier pris en classe de CP !

La maitresse a trouvé que j’avais bien répondu !

Plus tard

J’ai réussi mon examen, mon diplôme.

Je suis sorti avec (…).

J’ai embrassé, fait l’amour avec (…)

J’ai passé mon permis de conduire.

J’ai fait un bel exposé !

J’ai aidé mon ami, ma grand-mère, une personne âgée… !

J’ai fait rire toute la classe !

J’ai réussi tous les tableaux du jeu vidéo !

Encore plus tard,

J’ai réussi mon entretien d’embauche !

Je me suis marié !

J’ai un enfant !

J’ai parlé anglais durant tout mon séjour !

J’ai chanté devant tout le monde !

J’ai réussi une merveilleuse tarte aux poires !

J’ai gagné une course !

J’ai gagné mes premiers euros !

J’ai eu une promotion !

J’ai gagné mes premiers sous en tant que patron !

Vous pouvez continuer ainsi. Comme vous le voyez, vous n’aurez pas de mal à trouver 20 situations.

Si vous en avez plus, retenez les « plus réussies ».

 

J’ai les cartes en main, pour ne plus avoir de craintes !

 

Voilà c’est fait ! vous avez vos souvenirs de succès devant vous.

Vous savez que vous avez réussi à de nombreuses occasions.

Maintenant, si demain on vous demande quelque chose. Si demain vous envisagez un projet, un nouveau projet, quel qu’il soit !

— Vous voulez apprendre une langue. Pas de soucis, je l’ai déjà fait. (dans le pire des cas, c’est votre langue maternelle.).

— Vous voulez vous lancer dans le roller ?. Pas de problème, j’ai appris à faire du vélo. C’est une question d’équilibre, je vais y arriver.

— Vous devez vous adresser à un auditoire. Pas de souci, je vais y arriver. Petit, j’ai bien réussi une récitation en classe. J’ai déjà chanté devant tout le monde. J’ai même réussi à faire rire les gens.

— Vous cherchez du travail. Rappelez-vous ! Vous avez déjà réussi un entretien d’embauche (simplement un oral à l’école.). Vous avez déjà réussi des examens. Les gens ont déjà apprécié votre aide et vos qualités.

— Vous cherchez l’âme sœur. Vous avez connu auparavant des relations amoureuses ? Si ce n’est pas le cas, vous avez certainement déjà attiré le regard de quelqu’un. Vous avez fait rire quelqu’un ! Vous avez su vous intéresser aux sentiments d’une personne.

Vous comprenez maintenant l’utilité de ce travail ?

De très nombreuses situations que vous rencontrez aujourd’hui ressemblent à des moments que vous avez eus auparavant.

Plutôt que de vous dire, « c’est trop difficile, je n’y arriverais pas ! », puisez dans ces moments de réussite.

Vous avez en vous toutes les qualités et les valeurs pour tout réaliser même des grandes choses.

Ce n’est qu’une question d’échelle après. Votre petite réussite de l’époque peut devenir votre grande réussite du présent. A vous d’adapter l’effort et les méthodes.

Mais surtout, partez du bon pied ! Vous l’avez déjà fait, vous avez déjà fait quelque chose de ressemblant. Alors, si vous l’avez déjà fait, vous pouvez le faire de nouveau !

Oubliez-le « je ne saurais pas le faire ! »

 

 

Votre action du jour, est simple. Sortez votre stylo et votre feuille. Remplissez vos 20 moments de réussites. S’il y en a plus, gardez les meilleurs moments. Faites en sorte de couvrir le plus de situations possible. Cela vous servira par la suite dans vos moments de prise décision et de passage à l’action.

 

Plan du site je me bouge

 

Vous verrez, vous me remercierez plus tard » Mr MONK.

« Je ne vous demande pas de me croire, mais juste d’essayer. » Christian GODEFROY.

 

Laissez un commentaire ci-dessous, si cet article vous a plu. Vous avez trouvé facilement vos 20 moments ? Vous rappeliez vous que vous étiez capable de telles réussites ?

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1 commentaire sur Je me bouge, j’ai des valeurs, je le prouve !

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