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Je me bouge, je crée mon ambiance de travail, mais pas que… !

 

Hier nous avons vu dans l’article qu’il est intéressant de fixer une fonction a certains lieux de la maison. Le bureau devient un bureau de travail, ou autre si vous le désirez.

Le lit aura sa mission pour le sommeil et plus si affinités.

L’intérêt de cette démarche, c’est de faire en sorte que votre cerveau sache ce qu’on va lui demander.

Si je vais au bureau, c’est pour travailler. Dans le cas où ce sera le fauteuil, cela correspondra à mon moment de relaxation.

Reste maintenant à « arranger » ces lieux.

 

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Mon « Lieu » de lecture.

 

Créez votre ambiance pour la fonction !

 

L’idée principale de cette façon de faire, c’est de créer l’ambiance qui va avec la fonction.

Dès que vous entrerez dans la pièce, que vous vous installerez dans un lieu précis, votre esprit va se mettre dans l’ambiance.

En fait, vous mettez un rite en place. Le rituel sera. A partir du moment où je suis présent dans ce lieu c’est pour…

Votre esprit se mettra dans les émotions qui correspondent à la fonction. Et de fait créera les attitudes appropriées.

« Si je suis dans la cuisine, c’est pour faire une salade. Je me mets en “mode” cuisine. Le déclencheur sera la planche à découper et mon petit couteau.. Je me mets en action. Je fais ce que je dois faire. »

Idem pour le travail relaxation, méditation, lecture…

Alors, comment créer cette ambiance ?

 

Je travaille point par point.

 

Un premier conseil qui est un conseil qui marche à tous les coups.

Faites les choses une par une ! Oui comme vous le constatez, ce sont souvent les mêmes principes qui reviennent.

Attachez-vous donc au premier lieu !

Imaginons que ce soit votre « bureau de travail ».

La première des choses à faire est d’éliminer tout ce qui n’a pas lieu d’être là pour le travail. L’idéal c’est que votre bureau soit bien rangé (Rangement.). Éliminez les choses qui n’ont rien a voir avec le travail, de près ou de loin.

Seul ce qui est indispensable peut être présent.

Maintenant à vous de faire en sorte que l’environnement vous soit favorable au travail. Vous pouvez afficher vos objectifs (Affiche objectifs.)

Peut-être une couleur représentera pour vous le travail. Utilisez là sur ce lieu.

Vous pouvez avoir un minuteur qui va rythmer vos sessions de travail.

Optez pour la musique qui vous va bien pour travailler, si vous avez un genre préféré. Si vous ne travaillez pas en musique, pas de soucis. N’en mettez pas

utiliser aussi peut être une huile essentielle particulière. Une huile dont l’odeur sera pour vous un signal pour travailler.

Si il s’agit d’un lieu de travail, évitez les décors, les photos. Ils ne feraient que vous perturber.

Je pense que vous avez compris le principe !

Faites un lieu dédié au travail et au travail seul. Les petits plus que vous avez ajoutés seront autant de points de rappel de cette fonction.

Au suivant !

 

Je continue pour les autres « lieux » !

 

Tous les lieux bien sûr ne sont pas aussi importants les uns que les autres. Mais faites en sorte de réserver des places bien établies pour certaines activités.

Il y a le travail bien sûr, mais aussi le lieu de relaxation, le lieu de lecture, le lieu de méditation….

Et n’oubliez pas, votre lieu de créativité. Là, vous pouvez vous lâcher. Faites travailler vos deux hémisphères pour « l’arrangement. » !

Faites en sorte de bien vous sentir dans votre lieu « aménagé. »

Vous pouvez utiliser des tissus particuliers. Dans certains lieux vous pouvez mettre des photos, voire des tableaux (Mantra par exemple.), des bougies.

Notez vos résultats sur votre cahier (cahier des réussites.). Faites en sorte de marquer des points supplémentaires. Vous accumulez des faits, des « arrangements » qui viennent s’ajouter ; et de fait, cela renforce encore ces bonnes habitudes.

Faites de ces lieux des lieux uniques !

 

Je vis le moment présent !

 

Une fois que vous aurez décliné l’endroit à votre convenance, cela aura un autre mérite.

Quand vous allez vers cet endroit, vous prenez conscience du moment que vous vivez. Les émotions correspondantes arrivent en même temps.

Vous savez où vous êtes et où vous en êtes.

Vous plongez dans l’instant présent. C’est le moment de travailler ; de dormir, de se relaxer…

Vous voyez votre planche à découper en cuisine. C’est l’heure de la cuisine ! Etc.

Voilà, vous pouvez facilement le comprendre. Relier une fonction à un lieu est un technique qui a de jolis avantages.

Vous vous dirigez vers votre « lieu de travail ». Votre esprit est déjà en train de se mettre en « mode travail »,…

Des images, des objets, des couleurs, des odeurs, ce seront autant de supports de votre « décoration ».

 

 

Votre action du jour, c’est de choisir votre premier lieu. Faites en sorte de le ranger, de le décorer, de « l’arranger », pour représenter sa future fonction. N’en rajoutez pas, mais faites des lieux uniques. Faites que vous n’ayez pas la possibilité de vous tromper. Éliminez tous supports qui rappelleraient une autre fonction que celle choisie.

 

Plan du site je me bouge

 

Vous verrez, vous me remercierez plus tard » Mr MONK.

« Je ne vous demande pas de me croire, mais juste d’essayer. » Christian GODEFROY.

 

Laissez un commentaire ci-dessous, si cet article vous a plu. Faites-nous faire le tour de votre maison. Quels lieux avez-vous mis en place ?

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