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Point sur défi gainage du mois en cours (vidéo.) – La valeur de l’engagement.

 

Dans l’article d’aujourd’hui, je fais le point sur le défi gainage (Avec la vidéo du 17e jour.). Je vous parle aussi d’une méthode qui est très intéressante quand vous avez décidé d’un objectif. C’est le partage avec les autres.

 

Retour sur le défi.

 

Comme vous le savez, ce mois-ci un de mes 3 défis est physique. Il s’agit du challenge de 28 jours de gainage. Nous sommes aujourd’hui le 17.

Voilà mon tableau de route.

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Planning à jour au 17.07.2016

Que vous dire ?

 

Aussi bizarre que cela puisse paraître les premiers jours se sont passés sans problème. En fait, jusqu’à 60 secondes, tout s’est bien passé.

Le passage de 60 à 90 a été un peu plus compliqué. Depuis hier je suis monté d’un cran et passé à 120 secondes.

Cela devient de plus en plus dur. Cela brûle sur les côtés et les épaules se crispent.

Je dois bien avouer que je tiens parce que je me suis engagé à le faire.

Je vais aller puiser dans ma volonté pour parvenir à mes fins. Du moins je vais faire du mieux possible.

Défi gainage 28 jour – Le 17 ème jour en live !

 

La volonté suffit-elle ?

 

Se lancer des défis comme cela, c’est toujours quelque chose de motivant.

On part plein d’enthousiasme, prêt à tout « casser ». Mais voilà, après des débuts où l’on a une volonté à toute épreuve, celle-ci peut diminuer.

On se retrouve après quelque temps, avec un peu moins de désir, d’envie. On en arrive même quelques fois à se demander pourquoi on s’est engagé dans cette voie.

Alors, il peut venir à l’idée, l’intention de tout stopper.

Pourquoi se faire mal, pourquoi se fatiguer à faire quelque chose qui sur le moment vous motive moins ?

Il arrive fréquemment que cela arrive, on arrête. Bien sûr on se jure que l’on recommencera. Mais le fait est que l’on stoppe.

Cela se retrouve, quel que soit le but que l’on s’est fixé.

Alors, comment faire ? Comment faire si la volonté personnelle ne nous permet pas de terminer certaines tâches ?

Parmi les solutions possibles, il en existe une qui peut réellement aider. Quelle est-elle ?

 

L’importance de s’engager.

 

Le fait d’annoncer votre défi, votre objectif vous engage personnellement vis-à-vis des autres.

Ce n’est plus une histoire entre vous et vous.

Non, cela devient une histoire entre vous et d’autres personnes.

Du coup, cela crée un challenge. Vous vous êtes déclaré, il faut aller au bout.

Vous ne voudriez tout de même pas que l’on vous dise : » Ah, bravo, en paroles tu es fort. Mais pour ce qui est des résultats, il n’y a plus grand monde ! ».

Ou alors : » C’est dommage, tu étais bien parti. Ce sera pour une prochaine fois ! ». Une fois partie la personne se dit : » C’est difficile de le croire. Il avance quelque chose et il ne le fait pas !. ».

Bien sûr vous ne souhaitez pas cela. Vous allez faire en sorte de réussir ce que vous avez annoncé.

C’est cela qui fait l’importance de s’engager. Cela vous donne des forces supplémentaires. Vous ne voulez pas décevoir ceux à qui vous avez annoncé la chose.

 

Donner l’exemple aux enfants.

 

Si vous avez des enfants, vous savez l’importance d’une telle chose. Imaginez-vous dire à vos enfants : » Je vais faire cela, tu vas voir ! ».

Et à l’arrivée vous ne le faites pas.

Comment pensez-vous pouvoir être crédible ? Quand par la suite vous leur direz : « Vas-y, tu peux le faire, tu vas y arriver ! Quand on veut, on peut le faire ! ».

Il y va de votre crédibilité. Et vous comprenez que ce qui est vrai pour les enfants (C’est un exemple qui marque particulièrement.), l’est aussi pour tous les gens.

 

Voilà ce que je voulais vous dire aujourd’hui. Profitez de vos engagements pour prouver que l’on peut compter sur vous ! En vous donnant des défis et en les partageant vous vous apportez 3 grands résultats. Vous faites en sorte que les gens puissent compter sur vous ? Vous faites preuve de pouvoir de décision et de volonté. Et par-dessus tout cela, vous vos construisez de la confiance en vous.

 

 

 

Votre action du jour, c’est de faire le point sur votre ou vos défis. Et surtout, partagez les résultats de vos avancées. Faites voir que vous êtes tenace et que vous tenez parole. Même si vous n’arrivez pas complétement au bout, continuez et faites de votre mieux. Mais surtout perséverez !

 

Vous verrez, vous me remercierez plus tard » Mr MONK.

« Je ne vous demande pas de me croire, mais juste d’essayer. » Christian GODEFROY.

 

Laissez un commentaire ci-dessous, si cet article vous a plu. Où en êtes-vous de votre défi ? Pensez-vous aller jusqu’au bout de votre engagement ?

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1 commentaire sur Point sur défi gainage du mois en cours (vidéo.) – La valeur de l’engagement.

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