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Catégorie : perdre du poids

Buvons les légumes ! – Une autre façon de consommer avec les jus verts !

  Il devient difficile de l’ignorer, les jus verts ont le vent en poupe. Autrefois seuls les végétariens ou certaines personnes proches de la nature consommaient ceux-ci. Depuis quelques années, ce mouvement s’est répandu en France. Populaire au Japon depuis plusieurs décennies, cette façon de faire a été valorisée par Joe Cross aux États Unis. […]

Aprés les pompes, place au squat – Ca vous tente des cuisses et des fesses de rêve !

  Retour aujourd’hui sur l’axe santé physique, avec un nouvel exercice. Après les pompes qui faisaient travailler un maximum de muscles, nous nous attardons ce jour sur un exercice qui intéresse particulièrement les muscles du bas du corps. Il s’agit du squat qui va vous donner des cuisses et des fesses pleines de tonus. Ceci […]

Si on se mettait aux pompes – Les bienfaits de faire des pompes musculaires !

22 Tout est dans le titre. On aborde aujourd’hui le secteur santé physique. Mais vous allez comprendre que ce n’est pas qu’une question de physique. En effet, la pratique régulière de cet exercice va avoir bien d’autres répercussions sur vous. Dans le cas où vous ne vous en sentez pas capable, nous verrons des méthodes […]

12 erreurs à ne pas faire si vous voulez perdre du poids – La 6e est étonnante, mais efficace !

  Vous avez quelques kilos à perdre ou peut être voulez-vous simplement surveiller votre ligne. Sans entamer un régime ou vous mettre à compter grammes et calories, vous allez voir dans cet article les 12 erreurs que continuent à faire les gens qui pourtant souhaitent perdre du poids. Quelles sont ces 12 erreurs en matière […]

Un outil miracle aux multiples propriétés – La corde à sauter !

    Retour sur l’axe exercice physique aujourd’hui dans le blog. Après la marche (Marche.), nous allons aborder un exercice qui demande très peu d’investissement, qui est une mine d’or en bénéfices et qui a un côté plutôt ludique. Cela pourra vous rappeler quelques souvenirs, vous pouvez vous y mettre de suite, cet exercice c’est […]

Les 13 bienfaits du citron – Profitez au maximum de ses effets sur la santé !

  Après le thé vert (Thé vert.), nous allons aborder dans ce nouvel article un autre aliment qui possède des propriétés multiples. Il s’agit du citron. Outre le fait que ce soit une boisson très désaltérante, c’est aussi une source de multiples bienfaits pour la santé ! Faisons connaissance avec le citron On peut penser […]

La technique des 60 minutes – Repoussez vos démons avec cette simple méthode !

  Dans son livre « la magie de voir grand », David J.Schwartz (Auteur américain.) nous parle de la technique des 60 minutes, pour atteindre certains objectifs. Qu’est-ce que cette technique des 60 minutes et à quoi sert-elle ? En fait, l’utilisation de ce procédé va surtout pouvoir être utilisée pour arriver à vos fins, […]

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