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Catégorie : Gestion du stress

Je me bouge, et si j’utilisais la méthode des 5 minutes d’Elon Musk !

      Elon Musk, vous connaissez. Mais connaissez-vous sa méthode des 5 minutes ? Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, il y a des gens qui sont capables de gérer des dizaines, des centaines de situations dans une même journée. Cela s’applique réellement à Elon Musk. Faisons rapidement connaissance avec ce personnage et […]

Je me bouge, je marche sur une planche !

    Je marche sur une planche. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons parler de planche, d’équipe et d’esprit encombré. Au départ, il n’y a pas de rapports particuliers. Mais au final, une situation qui paraissait simple en premier lieu, va devenir insurmontable. Quelques éléments extérieurs vont vous empêcher de parvenir à la réussite. Alors, comment […]

Je me bouge, une autre technique pour s’endormir, la méthode 4 7 8 !

      La méthode 4 7 8 , voici une autre technique pour s’endormir. Dans l’article précédent, nous avons abordé la méthode la Luc Beaudoin. Cette méthode consistait à faire travailler son cerveau différemment avant de s’endormir. (je m’endors facilement). Aujourd’hui, nous allons faire appel à la respiration pour cette nouvelle méthode, la méthode […]

Avoir un jardin (partie 2) – Les bienfaits du jardinage.

  Hier nous avons vu les similitudes entre la pratique du jardin et le développement personnel. On continue aujourd’hui avec le jardinage. Dans l’article d’aujourd’hui nous allons voir les bienfaits de jardiner. De nos jours on parle d’Hortithérapie, de « green gym ». Le jardin devient le support de nouvelles disciplines. Nous verrons que le […]

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