Menu +

Eprouver de la gratitude ! Votre vie va changer !

Des euros en plus ? Dans 90 jours, c'est votre tour ! Vous aurez votre propre livre en main ! Téléchargez gratuitement la méthode IQARE, la méthode pour écrire votre livre pas à pas en 3 mois. Un livre, c'est beau ! Mais ça l'est encore plus quand c'est le sien ! Et si en plus, cela peut rapporter des euros supplémentaires....




Eprouver de la gratitude ! Dans l’article précédent, vous avez vu une méthode simple pour booster l’estime de soi. Dans celui d’aujourd’hui, vous apprenez à voir la vie différemment. Pour en retirer le meilleur.

 

photo d\'une sportive pour illustrer d\'éprouver de la gratitude pour la santé entre autre.
     Eprouver de la gratitude ! Pour la santé ?

 

 

Créez-vous de belles habitudes !

 

Vous pouvez peut-être penser que ces 2 articles ont peu à voir avec le développement personnel. Ainsi qu’à la réalisation des objectifs que vous vous fixez.

Mais en fait, j’ai tendance à penser qu’ils sont en fait essentiels. De plus, comme la période vous le permet. Vous avez plus de temps, non ?

C’est un bon moment pour y réfléchir. En fait, un des intérêts de cette période de confinement. Il faut bien en trouver. Et de toute façon on n’a pas vraiment le choix.

L’intérêt donc de ce moment ! C’est qu’il est possible de mettre en place certaines habitudes qui vous seront bénéfiques. Sur le moment, mais aussi une fois que vous serez « libéré ».

 

 

À l’intérieur, et maintenant à l’extérieur !

 

Dans l’article précédent, vous aviez à noter ce qui faisait votre fierté à la fin de la journée. Avec l’aide de votre liste de journée et de vos réflexions. Cela vous prend à peine 2 à 3 minutes.

Mais vous en retirez une poussée de confiance.

En effet, vous avez fait ça, cela et cela encore. Voilà une journée positive et qui va dans le bon sens. Vous avez donc, trouvé à l’intérieur de vous ce qui a fait de votre journée une belle journée. Cette fierté ne dépend que de vous et de ce que vous avez fait.

Alors dans cet article du jour, vous allez vous pencher maintenant sur l’extérieur. Qu’est-ce qui fait autour de vous que votre journée est belle ? Que votre journée est réussie !

 

 

La vie est souvent belle !

 

Bien sûr, vous aurez toujours l’occasion de vous plaindre sur certains points. Des difficultés ; que ce soit au travail, dans vos relations, en matière de santé, etc. C’est humain ! Et il ne sert à rien de les ignorer.

Elles sont là ! À vous de trouver les moyens d’améliorer cela par la suite. D’ailleurs, cela peut devenir des « petits objectifs »… (vous savez gérer ! Au pire, regardez les articles précédents.)

Mais, il y a une chose que vous ne devez jamais oublier. La vie ce n’est pas que cette « accumulation » de problèmes.

Dans la vie de tous les jours, il y a des motifs de satisfaction. Des motifs de joie, de succès. Alors ce serait dommage que ceux-ci ne soient même pas cités. À peine remarqués.

Comment voulez-vous avoir la motivation, la foi si vous ne retenez que les points désagréables ?

 

 

Éprouver de la gratitude !

 

Parce que votre cerveau, pour avancer. Il a besoin de voir de l’espoir, de la beauté, des moments agréables ! Du succès quoi ! Et le succès entraîne le succès. Vous le savez !

Si vous le « baignez » dans les embrouilles et les soucis. Sa seule référence, ce sont les embrouilles et les soucis. Alors pourquoi en serait-il autrement ?

Voilà pourquoi, cette nouvelle étape va vous aider à vous éloigner de cela !

Et vous fabriquer un mental plus en accord avec une vie positive. Dirigée vers le succès !

Maintenant, que faut-il faire pour en arriver là ?

Eh bien ! Il vous suffit d’éprouver de la gratitude pour ce et ceux qui vous entourent.

 

 

Éprouver de la gratitude, oui, mais pour quoi ?

 

 

Vous trouvez de nouveau que cela est trop simple. Et puis qu’est-ce que cela veut dire éprouver de la gratitude ?

En fait, en fin de journée après votre moment de fierté. Et de reboost de l’estime de soi. Vous allez détailler tout ce qui a été agréable dans votre journée.

  • Quels sont les bons moments passés ?
  • Quelles sensations positives avez-vous eues ?
  • Avez-vous eu de bonnes nouvelles de la part de proches ?
  • Qu’est-ce qui vous a émerveillé ou simplement plu ? Ému peut-être ?
  • Est-ce que vous avez pris conscience que vous aviez de la chance d’être en bonne santé ?
  • Etc.

Une fois de plus, cela ne doit pas vous prendre plus de 2, 3minutes. Mais voilà un tableau qui est autre que celui qui consiste à se plaindre ou a se lamenter.

 

 

Éprouver de la gratitude pour les moments plus !

 

Et de plus, c’est la vérité ! Vous avez obligatoirement, même les jours noirs. Des moments « plus » !

Aussi, éprouver de la gratitude pour ces moments.

  • Vous pouvez remercier pour être en forme.
  • Pour ne pas être malheureux.
  • Pour la belle journée, soleil, ciel bleu.
  • Mais aussi pour le sourire que vous a fait votre voisin ou votre voisine.
  • Les paroles sympathiques d’un collègue.
  • Les jeux et sourires des enfants.
  • Un travail bien fait !

 

Votre action du jour

 

Je vous laisse seul avec vous même pour trouver tous ces éléments.

Mais surtout, pensez à voir ce qui est positif dans votre journée. Même si certains soucis ne se calment pas dans votre esprit. Vous passez un bon moment.

Et d’ailleurs, ressentez le calme et la sérénité qui vous envahit quand vous le faites !

Alors, voilà votre action du jour.

Juste après votre moment de fierté personnelle. Appréciez ce qui a rendu belle votre journée !

Et vous le verrez, comme pour la recherche de moment de fierté. Dès demain, vous aurez l’occasion de remercier pour des choses tout à fait communes. Mais pour lesquelles habituellement, vous ne faites pas plus de cas…

 

 

 

 

Plan du site je me bouge

 

Vous verrez, vous me remercierez plus tard » Mr MONK.

« Je ne vous demande pas de me croire, mais juste d’essayer. » Christian GODEFROY.

 

Laissez un commentaire ci-dessous, si cet article vous a plu. Qui ou quoi remerciez-vous aujourd’hui ?

Des euros en plus ? Dans 90 jours, c'est votre tour ! Vous aurez votre propre livre en main ! Téléchargez gratuitement la méthode IQARE, la méthode pour écrire votre livre pas à pas en 3 mois. Un livre, c'est beau ! Mais ça l'est encore plus quand c'est le sien ! Et si en plus, cela peut rapporter des euros supplémentaires....



1 commentaire sur Eprouver de la gratitude ! Votre vie va changer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.