La technique pour se lever 1 heure plus tôt

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Te lever une heure plus tôt le matin.

Chaque jour ;

C’est ce que tu aimerais

Mais malgré tes essais.

Tes efforts.

Tu n’as pas réussi à t’y mettre.

Je vais t’aider pour cela.

En fait, j’ai une solution simple.

Que tu n’auras aucun mal à mettre en place.

 

une horloge pour illustrer l\'article de se lever une heure plus tôt. la méthode !
    Une heure plus tôt

 

Une heure ? Tu peux le faire !

 

D’ailleurs si c’est trop compliqué.

Tu n’auras qu’à viser une demi-heure.

Comme tu le sais.

En 30 minutes, tu vas pouvoir en faire des choses.

Mais une fois de plus.

Une heure, c’est dans tes cordes… !

 

 

Qu’est-ce qui t’intéresse vraiment ?

 

Alors que vas-tu pouvoir faire pendant cette heure ?

Quelles sont les vertus de cette façon de faire ?

Et que vas-tu en retirer ?

Parce qu’en fait, c’est cela qui t’intéresse !

 

 

Certains en font tellement !

 

En fait, tu as lu.

Tu as pu entendre que certaines personnes.

Pouvaient faire en une heure.

Ce que d’autres font en une demi-journée.

Voire une journée.

Que ce soit de l’exercice physique.

De la lecture ?

De la méditation.

Planifier leur journée.

 

 

Une heure pour la réussite…

 

Certains même sont capables.

Durant cette heure.

De faire leur tâche quotidienne.

Celle qui leur permet d’aller vers leur objectif.

Que ce soit leur article de blog.

Leur page d’écriture pour leur livre.

Les 20 minutes de guitare pour jouer leur « concert » à Noêl.

Les 15 minutes de sport pour avoir un corps plus musclé.

Pour perdre du poids.

 

 

Le reste n’est que bonus !

 

Bref,

En quelques minutes.

Ils réalisent leur tâche la plus importante.

Celle qui leur apporte le plus.

Autant dire qu’après cela.

Le reste de la journée est tout bonus !

 

 

À ton tour !

 

Imagine ce que cela pourrait t’apporter.

En quelque 60 minutes.

Tu vas déjà avoir une journée complète !

Tu auras réalisé ce qu’habituellement.

Tu ne réalises pas dans toute une journée.

Tu vois le truc ?

Ce serait bluffant.

 

 

Pendant ce temps-là, les autres dorment….

 

Pourtant tu sais tout cela.

Tu sais ce que cela peut te rapporter.

Te retrouver dans le calme avant que tout le monde ne se réveille.

Aborder chaque journée sans stress.

Avec une longueur d’avance.

Terminé la course.

Et cerise sur le gâteau.

Tu sais avant même que les autres ne commencent à travailler.

Que ta journée est réussie.

Voire terminée.

Car tu auras fait ce qui est important et valorisant pour toi !

 

 

Une heure ? Trop dur !

 

Mais voilà.

Tu le sais. Tu aimerais.

Mais tu ne le fais pas.

Pire, tu ne t’en sens pas capable

Trop dur de se lever une heure plus tôt !

Du coup.

Tu as décidé de continuer différemment.

Tu te lèves au dernier moment.

Et là, c’est parti !

Le nez dans le guidon.

Tout se passe mécaniquement.

Par habitude…

 

 

Une journée banale…

 

Le petit dej rapide.

Vite fait sous la douche.

Un petit tour vers le placard pour prendre les habits.

Et à peine les chaussures enfilées.

Te voilà parti.

À pied, en voiture en bus en métro ou autre…

Arrivé au bureau.

Le reste est du même tonneau.

Appels téléphoniques.

Mails en cascade.

Dossiers à rendre.

Petits tours sur les réseaux sociaux.

À la machine à café.

Etc ;

 

 

Ce n’est pas encore terminé !

 

Si bien que la journée de travail se termine.

Tu rentres à la maison.

Après quelques minutes (secondes) de répit.

Tu prépares le repas.

Et tu t’installes devant la TV.

Ou devant l’écran de ton ordi.

En attendant de te coucher.

Et de reprendre le même scénario le lendemain.

Alors, cette journée ?

 

 

Qu’as-tu fait de ta journée ?

 

Je te laisse réfléchir.

Et pourtant.

Dire que tu aurais pu en seulement une heure.

En faire plus.

Beaucoup plus !

 

 

Et si la solution était de ne rien changer ?

 

Alors, je ne vais plus te faire languir.

Je vais te proposer une solution pour cela.

Mieux que cela.

Je vais te proposer une solution qui ne te demandera aucun effort

Et, tu sais pourquoi ?

Simplement parce ce que tu ne vas rien changer.

 

 

Commence dès ce week-end !

 

Là, évidemment, tu vas me dire que j’écris n’importe quoi.

Et pourtant…

Dimanche, comme tu le sais nous changeons d’heure.

Retour à l’heure d’hiver.

Et bien la voilà la solution.

Tu ne vas rien changer.

Tu te lèveras comme tu le fais aujourd’hui.

À la même heure.

 

 

Tu l’as enfin cette heure que tu souhaitais !

 

Sauf que là, tu bénéficieras de cette fameuse heure.

Celle que tu pensais impossible à « gagner ».

Comme tu le vois.

Aucun effort supplémentaire.

Mais par contre.

Tu pourras à loisir voir ce que cela fait.

De posséder une heure tout à toi.

Une heure où tu pourras avancer comme jamais dans ta journée.

Où tu pourras réaliser en quelques minutes.

Ce que tu ne « sais «  pas faire habituellement.

Ce qui va te permettre d’avoir une journée ‘réussie » et ‘bien remplie’ !

 

 

Pour ceux qui liront plus tard !

 

Si d’aventure, tu lis cet article à une autre date.

Une date postérieure.

Pas de souci.

Tu sais que tu le fais chaque année.

Et même si c’est compliqué les 2 ou 3 premiers jours.

Cela rentre rapidement dans l’ordre.

Alors, oublie que cela est difficile.

Voire impossible.

Depuis de nombreuses années, tu le fais.

Tu sauras donc le faire une fois de plus.

À la différence que tu risques d’apprécier cette fois-ci.

Mieux, tu as toutes les chances d’en faire ta botte secrète.

Celle qui t’avance.

Et qui met un véritable sens à ta vie.

Ce n’est pas tentant ?

 

 

Ton action du jour

 

Alors,

Ne perds pas de temps.

Adopte cette façon d’agir.

C’est le bon moment !

Ce sera ton action du jour !

Pas d’effort à faire.

Mais de nombreuses minutes.

Riches en actions.

Qui vont embellir tes journées !

Pour finir.

N’oublie pas de lire ce que disait Christian Godefroy.

C’est un des 2 leit motiv que je te rappelle à chaque article.

Mais là, si tu le mets en pratique.

Tu risques d’avoir de vraiment belles surprises.

Et maintenant, tu le sais.

Il n’y a pas de technique pour se lever une heure plus tôt.

Il suffit de ne rien changer dimanche….

 

 

 

Plan du site Jme bouge.com

 

Vous verrez, vous me remercierez plus tard” Mr MONK.

“Je ne vous demande pas de me croire, mais juste d’essayer.” Christian GODEFROY.

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