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Satisfait en fin de journée ! Une méthode simple à méditer…

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Satisfait en fin de journée ! Une méthode simple à méditer… Vous avez la Todolist. Vous savez ; votre liste où vous notez tout ce que vous allez faire aujourd’hui.

Mais à la fin de la journée. Est-ce que cela suffit pour vous dire que votre journée était satisfaisante ? Aussi aujourd’hui, je vous propose un petit plus qui va aller dans ce sens ! Cela vous intéresse ?

 

satisfait en fin de journée
    Satisfait en fin de journée ! La question ?

 

 

 

Tout est aussi simple ?

 

Vous avez des objectifs. Pour cela, vous mettez en place chaque jour des actions pour aller vers ce but. A la fin de la journée, vous pouvez faire le point. Avez-vous tout accompli ?

La réponse est bien entendu en fonction de ce que vous avez réalisé le jour même.

OK, vous avez traité vos « crapauds ». Vous avez réalisé les 3 choses importantes que vous aviez planifiées. Bref, vous avez réalisé tout ce que vous aviez prévu.

Super organisation ! Vous devez être content de vous ! Question productivité, vous avez fait du « bon boulot » !

Mais il arrive que quelques fois (j’espère pour vous pas souvent) pour finir, tout ne soit pas aussi simple.

 

 

Satisfait ? Vraiment ?

 

Malgré toutes ces réalisations, êtes-vous vraiment satisfait en fin de journée ? Où pensez-vous ?

  • Vous auriez pu en faire plus.
  • Vous ne vous êtes pas suffisamment occupé des vôtres. Pas assez de temps avec vos enfants, votre conjoint.
  • Pas de moment de pauses ou relaxation.
  • Vous n’avez pas appelé un parent, un ami…
  • Vous n’avez eu aucun moment de « fun » dans votre journée. Boulot et problèmes uniquement !
  • Fatigué, un peu rouillé par votre position assise toute la journée.

Voilà quelques raisons. Je vous laisse voir ce qui vous, vous ferez ressentir de l’insatisfaction en fin de journée.

 

 

Comment l’éviter ?

 

Voilà donc, le tableau planté. Vous avez beau avoir accompli tout ce que vous avez prévu. Cela ne suffit pas à être satisfait en fin de journée.

C’est rageant quand même ! Vous ne trouvez pas ?

Seriez-vous un éternel insatisfait ?

Si c’est le cas, un conseil de sagesse. Changez cette habitude !

Pour la majorité des autres, dont vous faites partie je l’espère, cette situation n’arrive pas systématiquement.

Mais voilà, elle arrive !

Alors que faire pour éviter cela ?

Nous en arrivons donc à notre méthode. Une fois de plus, que du simplissime. Mais il suffisait d’y penser !

Vous allez tout simplement vous poser une question dès le matin. Et bien entendu y répondre.

 

 

Posez-vous la bonne question !

 

Mais, dis donc Dominique, cette question c’est quoi ?

Eh bien ! Vous allez simplement le matin vous poser la question :

« Que dois-je faire aujourd’hui pour être satisfait à la fin de la journée ? »

Quand je vous disais que c’était simple !

Il ne s’agit pas de savoir quelles tâches vous avez à faire. La Todolist est là pour ça. Non, simplement de vous demander ce que vous devez faire dans la journée pour être satisfait par celle-ci !

OK, c’est simple ! Mais comment être sûr de savoir ce qui ferait une journée satisfaisante ?

 

 

Comment faire pour être satisfait en fin de journée ?

 

A cela 2 réponses.

Ou vous savez pertinemment ce qui fait que vous serez satisfait en fin de journée.

Ou vous hésitez et préférerez avoir un moyen pour être sûr de ces éléments.

Si vous êtes dans ce cas, il suffit de revenir un peu en arrière dans l’article. Faites le point en soirée. Voyez ce qui n’est pas satisfaisant pour vous (rappelez-vous les différents points, plus les vôtres…).

Et ces points-là, vous allez les remettre au lendemain. Ce sera la réponse à votre question :

« Que dois-je faire aujourd’hui pour être satisfait à la fin de la journée ? ».

Et chaque soir, vous faites un point rapide.

Et pour toute nouvelle réponse, vous ferez en sorte de l’appliquer pour le lendemain.

Ainsi, petit à petit vous saurez ce qui fait en sorte que vous soyez satisfait en fin de journée.

 

 

Dorénavant, je procède ainsi !

 

Vous avez compris le principe ? Faites le point sur ce que vous souhaitez avoir fait en fin de journée pour vous dire. J’ai eu une belle journée, une journée satisfaisante.

Que ce soit au niveau santé, famille, travail, loisir… Soyez clair sur ces points qui vont « améliorer » votre journée.

Cela peut être un de vos crapauds. C’est vrai, par exemple, que si dans la journée, vous passez un coup de téléphone qui vous posait problème, cela sera un réelle satisfaction en fin de journée.

Aussi, la veille ou le lendemain, préparez votre toto list. Pour les tâches que vous devez faire pour avoir une journée où vous allez progresser. Une journée, où vous n’aurez pas l’impression d’être resté immobile. De n’avoir rien fait.

Et dorénavant, rajouter cette simple question :

« Que dois-je faire aujourd’hui pour être satisfait à la fin de la journée ? »

Bien entendu, vous y répondez. Cela deviendra les sources de votre « chemin de satisfaction ».

 

 

Une question, 2 bienfaits !

 

En procédant ainsi, cela vous apporte au moins 2 bienfaits.

  • Un, vous ne vous cantonnez pas au travail et au travail seul, ou aux tâches à accomplir. Vous rajoutez au quotidien votre dose de satisfaction. Cela risque d’entraîner quelques changements par rapport à ce que vous faites habituellement. Mais vous le comprenez, ce n’est qu’à votre avantage ! Donc pas d’hésitation !
  • Et de deux, cela va vous demander de prendre conscience de ce qui fait de vos journées, des journées réussies. Petit à petit, vous allez vous rendre compte de ce qui réellement embellit votre vie. D’ailleurs, vous risquez même d’avoir quelques surprises. Par rapport à votre façon de faire aujourd’hui…

 

 

Votre action du jour

 

Une fois de plus, rien de plus simple. Quel que soit le mode d’organisation pour votre journée. Rajoutez dans votre fonctionnement cette petite question pour commencer votre journée (ce peut être au moment de votre routine du matin).

« Que dois-je faire aujourd’hui pour être satisfait à la fin de la journée ? »

Pensez dès le matin à ce qui va pouvoir embellir votre journée. Constatez-le le soir et appréciez !

 

 

 

Plan du site je me bouge

 

Vous verrez, vous me remercierez plus tard » Mr MONK.

« Je ne vous demande pas de me croire, mais juste d’essayer. » Christian GODEFROY.

 

Laissez un commentaire ci-dessous, si cet article vous a plu. Avez-vous déjà utilisé cette façon de faire ? Comment allez-vous mettre cela en place ?

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2 commentaires sur Satisfait en fin de journée ! Une méthode simple à méditer…

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