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Étiquette : Alimentation

Je me bouge, les 5 commandements pour une bonne alimentation.

    Qu’est-ce qu’une bonne alimentation ? L’article d’aujourd’hui n’est pas un énième régime miracle. Au travers de celui-ci, j’ai fait en sorte de répertorier les basiques d’une bonne alimentation. Une alimentation qui est bonne pour la santé et qui apporte à l’organisme ce dont il a besoin pour bien fonctionner. Nous reviendrons sur des […]

Avoir un jardin (partie 2) – Les bienfaits du jardinage.

  Hier nous avons vu les similitudes entre la pratique du jardin et le développement personnel. On continue aujourd’hui avec le jardinage. Dans l’article d’aujourd’hui nous allons voir les bienfaits de jardiner. De nos jours on parle d’Hortithérapie, de « green gym ». Le jardin devient le support de nouvelles disciplines. Nous verrons que le […]

Si l’on parlait petit déjeuner ! – Quel est le meilleur moyen de commencer la journée ? Partie 2.

  Dans l’article d’hier (Petit dej.), nous avons pu voir l’importance du petit déjeuner. Nous avons observé les phénomènes qui se passent après l’absorption de celui-ci. Pour finir, nous avons approché l’index glycémique des aliments. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons voir comment débuter au mieux la journée. Nous allons voir différentes compositions de petit déjeuner. […]

Si l’on parlait petit déjeuner ! – Quel est le meilleur moyen de commencer la journée ? Partie 1.

  Comment bien commencer sa journée ? De plus en plus les habitudes alimentaires sont suivies à la loupe. Dans l’article d’aujourd’hui nous allons nous intéresser au petit déjeuner. Le petit déjeuner classique en France serait composé d’un produit laitier accompagné de céréales, accompagné d’un jus de fruit. Certains privilégient les céréales soufflées, d’autres le […]

12 erreurs à ne pas faire si vous voulez perdre du poids – La 6e est étonnante, mais efficace !

  Vous avez quelques kilos à perdre ou peut être voulez-vous simplement surveiller votre ligne. Sans entamer un régime ou vous mettre à compter grammes et calories, vous allez voir dans cet article les 12 erreurs que continuent à faire les gens qui pourtant souhaitent perdre du poids. Quelles sont ces 12 erreurs en matière […]

Les 13 bienfaits du citron – Profitez au maximum de ses effets sur la santé !

  Après le thé vert (Thé vert.), nous allons aborder dans ce nouvel article un autre aliment qui possède des propriétés multiples. Il s’agit du citron. Outre le fait que ce soit une boisson très désaltérante, c’est aussi une source de multiples bienfaits pour la santé ! Faisons connaissance avec le citron On peut penser […]