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Étiquette : Christian GODEFROY

Je me bouge, des élastiques au poignet pour être plus heureux !

    Des élastiques au poignet ! Tiens donc quelle idée bizarre ! Récemment j’ai lu un article qui parlait d’une maman, Shauna Harvey, utilisant un système pour une meilleure maitrise de soi vis-à-vis de son enfant. Elle utilisait pour cela des élastiques. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons voir comment nous allons pouvoir utiliser cette […]

Je me bouge, une autre technique pour s’endormir, la méthode 4 7 8 !

      La méthode 4 7 8 , voici une autre technique pour s’endormir. Dans l’article précédent, nous avons abordé la méthode la Luc Beaudoin. Cette méthode consistait à faire travailler son cerveau différemment avant de s’endormir. (je m’endors facilement). Aujourd’hui, nous allons faire appel à la respiration pour cette nouvelle méthode, la méthode […]

Je me bouge, les 5 commandements pour une bonne alimentation.

    Qu’est-ce qu’une bonne alimentation ? L’article d’aujourd’hui n’est pas un énième régime miracle. Au travers de celui-ci, j’ai fait en sorte de répertorier les basiques d’une bonne alimentation. Une alimentation qui est bonne pour la santé et qui apporte à l’organisme ce dont il a besoin pour bien fonctionner. Nous reviendrons sur des […]

Cultiver son jardin – Une idée du cheminement en développement personnel (partie 1.)

  Non, nous n’allons pas parler de philosophie ou de littérature. Il s’agit bien du jardin que l’on cultive, armé d’une pelle, d’un râteau et d’un arrosoir. Pour cet article il s’agit plutôt de petites pelles et de bouteilles en plastique. Tenir un jardin va demander à son propriétaire de rencontrer toutes les étapes que […]

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