Étiquette : defi 28 jours

Je me bouge et les défis du mois – Résultats de 2 des 3 défis.

    Tout est dans le titre, aujourd’hui c (est un retour vers les défis du mois. Il y avait trois défis au départ, continuer la lecture rapide. Je devais faire 8 vidéos dans le mois et réaliser le challenge des 250 Squats. Dans l’article d’aujourd’hui, je vous parle des deux derniers défis. Le challenge […]

On commence la pratique par un défi – J’attaque le challenge 28 jours de gainage, mais pas que…

  Comme je vous l’annonçais, hier dans l’article, le blog évolue vers un peu plus de pratique. Après les articles théoriques, on va maintenant se lancer dans la réalisation proprement dite. Peut être de votre côté, et je l’espère, vous avez commencé depuis le début. Aujourd’hui, on entre dans le mouvement et l’action. Voilà ce […]