Le défi ou la méthode « commando ». Dans l’article d’hier je te vantais le fait d’en faire moins pour mieux avancer. Le principe était de diminuer certaines tâches inutiles, voire néfastes. Aujourd’hui, je te propose une méthode pour aller plus loin. Et surtout plus vite. Vraiment plus vite. Le confinement montre le chemin […]
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Je me lance un défi, je me bouge !
Je me lance un défi ! Dans l’article d’aujourd’hui on parle d’une manière très simple de faire. Mais un manière qui peut donner des résultats extraordinaires. Cela a déjà été abordé dans le blog, il s’agit des défis (intérêts des défis). Je me lance un défi ! […]
Je me bouge, 13 méthodes pour améliorer la volonté !
Nous l’avons vu dans l’article précédent. Avant de penser à améliorer la volonté, il est important d’abord de l’économiser. Mais il est donc aussi possible de développer sa capacité de volonté en la travaillant. Tout comme vous le feriez pour vos muscles, vous avez la possibilité d’exercer celle-ci. Différentes méthodes sont abordées en fin […]
Je me bouge, je fais un point sur les défis du mois !
Ce mois-ci 3 défis. Le challenge des 100 pompes, le défi des 10 vidéos et l’écriture d’un livre en 3 mois. Je profite de cet article pour faire un point de fin de mois. Points sur les défis du mois ! Le défi des 100 pompes. Les mois se suivent, mais ne […]
Travaillez vos sens avec des mini challenges ! – Je développe ma vue, mon ouie, mon odorat… !
Aujourd’hui nous allons jouer. En fait, ce n’est pas réellement un jeu, mais cela y ressemble. Grâce à cela, vous allez pouvoir développer certains de vos sens. J’ai l’habitude chaque mois de présenter des défis. Dans cet article, il s’agit d’une méthode plus simple il s’agit en fait de petits challenges. Je vous en […]
Nouveaux défis pour ce mois-ci – Quels intérêts de faire des défis ?
L’habitude est prise. Comme c’est une bonne habitude, je persiste et je signe. Ce mois-ci je me lance trois nouveaux défis. Ce ne sont pas exactement 3 nouveaux challenges. J’en reprends deux du mois dernier et je les complète. Je garde toujours un défi un peu plus « sport ». Je vous en dis […]
1 ère vidéo défi – Je sors de ma zone de confort en direct !
Comme prévu en début de mois, un de mes défis est de faire 4 vidéos durant le mois en cours. Voici la première ! Je sors de ma zone de confort ! Sortir de sa zone de confort ! Pour cette première, j’ai choisi de parler de la zone de confort En […]
On passe à la pratique – Place aux défis !
Comme nous l’avons vu il y a deux jours, nous passons à partir de ce mois-ci à la pratique. Depuis le début du blog, vous avez certainement mis en action pas mal de conseils. À partir de ce mois-ci, vous passez à l’action d’une autre façon. Place à vos défis ! Pour l’action […]
On commence la pratique par un défi – J’attaque le challenge 28 jours de gainage, mais pas que…
Comme je vous l’annonçais, hier dans l’article, le blog évolue vers un peu plus de pratique. Après les articles théoriques, on va maintenant se lancer dans la réalisation proprement dite. Peut être de votre côté, et je l’espère, vous avez commencé depuis le début. Aujourd’hui, on entre dans le mouvement et l’action. Voilà ce […]
Le Flow, le flux, être dans la zone, comment faire pour y accéder ? 11 Règles à suivre.
29 Dans le précédent article, nous avons pu faire connaissance avec le flow. Chacun dans sa vie a ressenti ce moment où tout semble possible, tout semble couler et se passer à merveille. Il suffit de voir les enfants, ils peuvent être totalement à leurs occupations et ne s’occupent absolument pas du temps. Ils ne […]
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