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Étiquette : douche froide

Je me bouge, 13 méthodes pour améliorer la volonté !

    Nous l’avons vu dans l’article précédent. Avant de penser à améliorer la volonté, il est important d’abord de l’économiser. Mais il est donc aussi possible de développer sa capacité de volonté en la travaillant. Tout comme vous le feriez pour vos muscles, vous avez la possibilité d’exercer celle-ci. Différentes méthodes sont abordées en fin […]

Les bienfaits de la douche froide – Comment avoir un mental d’acier et améliorer votre santé ?

  Tout est dans le titre, aujourd’hui on aborde un procédé qui procure des résultats étonnants. Attention ce n’est pas ce qu’il y a de plus simple. Pour certains cela se fera sans aucun problème, peut être le faites — vous déjà ? Une véritable école de la volonté. Pour d’autres c’est une véritable épreuve […]