Dans l’article d’hier nous avons vu ensemble les différents intérêts de planifier ses menus. Aujourd’hui, nous allons voir comment mettre en pratique cette façon de faire. Nous allons parler famille d’aliments, structure, équilibre, grammage. Cet article vous servira, si vous n’êtes pas familier avec cela à préparer un repas équilibré. Avec tout ce […]