Étiquette : habitude

6 astuces simples pour éloigner une mauvaise habitude tenace.

Aujourd’hui, 6 astuces dans cet article ! Vous souffrez d’une mauvaise habitude tenace ? Et vous voudriez connaître des moyens simples pour éloigner celle-ci ? Lisez jusqu’au bout, vous aurez une réponse à vos questions.     Vous avez la parole ! Quelle est-elle ?   Quelle est donc cette mauvaise habitude tenace ? La […]

Je me bouge, l’habitude en 66 jours, mais je change le format !

    Aujourd’hui, petite nouveauté. Je reprends l’article précédent en le présentant différemment. Il s’agit d’une histoire, pour mettre en lumière ce que l’on a vu dans cet article, prendre une habitude en 66 jours.   Les deux amis.   Pierre et Quentin sont deux amis. Ils ont toujours vécu l’un à côté de l’autre. […]

Je me bouge, je partage ma maison pour m’améliorer !

  Il y a quelque temps, dans un article précédent, nous parlions d’ancrage. (Ancrage.). Cette technique permettait de retrouver des sensations positives. C’était une façon qui agissait par un phénomène réflexe. En utilisant cet ancrage, vous vous retrouvez dans une situation favorable pour ce que vous envisagez. Dans l’article d’aujourd’hui, on va non plus utiliser […]

Je me bouge avec les bienfaits du sport et de l’exercice ! partie 1.

    De très nombreuses études se penchent aujourd’hui sur les bienfaits de pratiquer de l’exercice. Mais cela va un petit peu plus loin. En fait ce qu’il est en train de se passer actuellement c’est une prise de conscience de notre façon de vivre. Durant des millénaires, l’être humain a vécu grâce aux chasses […]

Comment bien s’hydrater pour rester en forme à tous moments !

  Comme vous le savez, l’eau est indispensable à la survie, au même titre que l’oxygène. On a l’habitude de dire communément. Il est possible de survivre 30 jours sans manger, 3 jours sans boire et 3 minutes sans oxygène. On comprend aisément l’importance de l’eau dans la vie. Dans l’article d’aujourd’hui, je vous donne […]

 » Vous êtes d’où ? « ,  » D’où venez-vous ? –  » Soyez prêts à intéresser les gens !

  Vous assistez à une réunion, un séminaire. Dans un premier temps vous ne connaissez personne. Vous avez l’intention de faire des connaissances. Avez-vous préparé quelque chose pour cela ? Il y a peu de chance que vous me disiez « oui ». Vous allez me répondre : » Cela viendra au fur et à […]

Si l’on parlait petit déjeuner ! – Quel est le meilleur moyen de commencer la journée ? Partie 1.

  Comment bien commencer sa journée ? De plus en plus les habitudes alimentaires sont suivies à la loupe. Dans l’article d’aujourd’hui nous allons nous intéresser au petit déjeuner. Le petit déjeuner classique en France serait composé d’un produit laitier accompagné de céréales, accompagné d’un jus de fruit. Certains privilégient les céréales soufflées, d’autres le […]

Faire une liste de courses – Economisez, temps, argent et volonté !

    Nous avons déjà parlé de l’intérêt de faire des listes. Il s’agissait plutôt de liste pour une journée de travail. (Todo Liste.). Aujourd’hui nous allons parler de listes pour faire les courses. En lisant l’article jusqu’au bout, vous allez voir les innombrables avantages de cette méthode. C’est fou comme un simple petit bout […]

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