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Étiquette : repas équilibré

Je me bouge et je prépare mes menus – Je finalise la planification ! Partie 3.

    Ces deux derniers jours, nous avons vu les avantages de planifier ses menus. Puis nous avons fait en sorte de créer des menus équilibrés. En procédant ainsi, nous sommes sûrs de consommer un peu de tout. Cela aura des répercussions intéressantes pour la santé générale. Dans l’article d’aujourd’hui nous allons finaliser le processus […]

Je me bouge et je prépare mes menus – Comment établir un repas équilibré ! Partie 2.

    Dans l’article d’hier nous avons vu ensemble les différents intérêts de planifier ses menus. Aujourd’hui, nous allons voir comment mettre en pratique cette façon de faire. Nous allons parler famille d’aliments, structure, équilibre, grammage. Cet article vous servira, si vous n’êtes pas familier avec cela à préparer un repas équilibré. Avec tout ce […]

Je me bouge et je prépare mes menus – Comment gagner des heures, des minutes en cuisine !

  Dans l’article d’aujourd’hui, je vous propose de faire un tour en cuisine. Il y a quelque temps, je vous parlais de faire une liste pour les courses. (Liste de courses.). Aujourd’hui, nous allons travailler sur une autre façon de faire la cuisine. Du moins pour ce qui est de la planification. Je me prépare […]