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Étiquette : respiration alternée

La respiration alternée (2e partie.) – Allons plus loin dans la pratique de la respiration alternée !

  Hier dans le précédent article, nous avons fait connaissance avec le respiration alternée. Aujourd’hui nous allons aller un peu plus loin dans la pratique. À la fin de l’article, vous aurez la possibilité de pratiquer une séance complète de respiration alternée.   L’équilibre des énergies. L’énergie circule dans notre corps au travers de canaux […]

Comment retrouver son calme en se bouchant le nez !

    Dans des articles précédents, nous avons abordé différents types de respirations. (Respiration abdominale, cohérence cardiaque.). Aujourd’hui dans cet article je vais vous parler de la respiration alternée. Mais qu’est ce que c’est que la respiration alternée. Et pourquoi utiliser une telle respiration ? Une technique de yoga à utiliser tous les jours ! […]