Étiquette : souplesse

Je me bouge, je m’étire, tu t’étires. Les étirements ou le stretching !

    Les étirements ou stretching, vous connaissez ? Sur le blog jmebouge.com, on revient un peu au physique avec ces exercices. En fait, les étirements vont vous rendre de grands services aussi bien pour la santé que pour le moral. Cela peut paraître peu de chose comme pratique. Mais il faut savoir que cette […]