Étiquette : squat

Je me bouge, sportif ou pas, j’y arrive – J’utilise la méthode adaptée !

  Nous venons de voir un processus à mettre en place pour faire de l’exercice physique. Le 7 min Workout.. Comme nous l’avons vu hier, pour les sportifs cela ne doit pas poser de problèmes. Dans l’article du jour, nous allons nous intéresser à ceux qui dans un premier temps ne peuvent pas accomplir cette […]

Aprés les pompes, place au squat – Ca vous tente des cuisses et des fesses de rêve !

  Retour aujourd’hui sur l’axe santé physique, avec un nouvel exercice. Après les pompes qui faisaient travailler un maximum de muscles, nous nous attardons ce jour sur un exercice qui intéresse particulièrement les muscles du bas du corps. Il s’agit du squat qui va vous donner des cuisses et des fesses pleines de tonus. Ceci […]