Étiquette : TABATA

Une astuce de fou furieux pour se remettre en mouvement !

  Des techniques pour repartir. Il y en a plusieurs. Tu en as déjà vu, entre autres, une sur le blog. La technique des 5 minutes, Aujourd’hui, je vais t’en donner une autre. Une autre qui m’a particulièrement servie. Pour recommencer la rédaction de contenus.         Tu as pris du recul ? […]

Vous avez 4 minutes ! – En route pour une méthode aux résultats étonnants !

  Aujourd’hui retour au sport et à la santé physique. Nous allons voir dans cet article une façon de procéder pour vos séances de gym ou de sport. Cette méthode est intéressante par le fait qu’elle ne vous prendra que 4 minutes. Cette méthode s’appelle le protocole TABATA.   Qu’est-ce donc le TABATA ?   […]