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Étiquette : défi

Je me bouge, 13 méthodes pour améliorer la volonté !

    Nous l’avons vu dans l’article précédent. Avant de penser à améliorer la volonté, il est important d’abord de l’économiser. Mais il est donc aussi possible de développer sa capacité de volonté en la travaillant. Tout comme vous le feriez pour vos muscles, vous avez la possibilité d’exercer celle-ci. Différentes méthodes sont abordées en fin […]

Travaillez vos sens avec des mini challenges ! – Je développe ma vue, mon ouie, mon odorat… !

  Aujourd’hui nous allons jouer. En fait, ce n’est pas réellement un jeu, mais cela y ressemble. Grâce à cela, vous allez pouvoir développer certains de vos sens. J’ai l’habitude chaque mois de présenter des défis. Dans cet article, il s’agit d’une méthode plus simple il s’agit en fait de petits challenges. Je vous en […]

On commence la pratique par un défi – J’attaque le challenge 28 jours de gainage, mais pas que…

  Comme je vous l’annonçais, hier dans l’article, le blog évolue vers un peu plus de pratique. Après les articles théoriques, on va maintenant se lancer dans la réalisation proprement dite. Peut être de votre côté, et je l’espère, vous avez commencé depuis le début. Aujourd’hui, on entre dans le mouvement et l’action. Voilà ce […]

Le Flow, le flux, être dans la zone, comment faire pour y accéder ? 11 Règles à suivre.

29 Dans le précédent article, nous avons pu faire connaissance avec le flow. Chacun dans sa vie a ressenti ce moment où tout semble possible, tout semble couler et se passer à merveille. Il suffit de voir les enfants, ils peuvent être totalement à leurs occupations et ne s’occupent absolument pas du temps. Ils ne […]