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Étiquette : perdre du poids

Vous avez choisi un objectif ! – Faites lui passer ces deux tests !

  Nous avons régulièrement l’occasion de parler d’objectifs sur le blog. C’est normal, c’est la base de tout développement. Si on veut aller vers un but, encore faut-il l’avoir fixé ! Nous en avons parlé en haut du Mont Faron (Mont Faron.). Une fois décidé, vous allez passer à l’action.   Votre objectif est-il suffisamment […]

Si l’on parlait petit déjeuner ! – Quel est le meilleur moyen de commencer la journée ? Partie 2.

  Dans l’article d’hier (Petit dej.), nous avons pu voir l’importance du petit déjeuner. Nous avons observé les phénomènes qui se passent après l’absorption de celui-ci. Pour finir, nous avons approché l’index glycémique des aliments. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons voir comment débuter au mieux la journée. Nous allons voir différentes compositions de petit déjeuner. […]

Si l’on parlait petit déjeuner ! – Quel est le meilleur moyen de commencer la journée ? Partie 1.

  Comment bien commencer sa journée ? De plus en plus les habitudes alimentaires sont suivies à la loupe. Dans l’article d’aujourd’hui nous allons nous intéresser au petit déjeuner. Le petit déjeuner classique en France serait composé d’un produit laitier accompagné de céréales, accompagné d’un jus de fruit. Certains privilégient les céréales soufflées, d’autres le […]

Buvons les légumes ! – Une autre façon de consommer avec les jus verts !

  Il devient difficile de l’ignorer, les jus verts ont le vent en poupe. Autrefois seuls les végétariens ou certaines personnes proches de la nature consommaient ceux-ci. Depuis quelques années, ce mouvement s’est répandu en France. Populaire au Japon depuis plusieurs décennies, cette façon de faire a été valorisée par Joe Cross aux États Unis. […]

Aprés les pompes, place au squat – Ca vous tente des cuisses et des fesses de rêve !

  Retour aujourd’hui sur l’axe santé physique, avec un nouvel exercice. Après les pompes qui faisaient travailler un maximum de muscles, nous nous attardons ce jour sur un exercice qui intéresse particulièrement les muscles du bas du corps. Il s’agit du squat qui va vous donner des cuisses et des fesses pleines de tonus. Ceci […]

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